Cabinet Sophrozen
Magalie Duverger – Sophrologue certifiée RNCP à Orist et en visio
Je vous propose des séances de sophrologie personnalisées:
- Gérer le stress et les émotions
- Apaiser l’anxiété ou les peurs
- Favoriser un sommeil réparateur
- Renforcer la confiance en soi
- Accompagner la maternité et la périnatalité
- Diminuer les douleurs chroniques
- Préparation mentalement
Les bienfaits de la sophrologie
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La sophrologie vise à vous faire atteindre une harmonie entre le corps et l’esprit.
Désirez-vous développer votre conscience, apaiser vos tensions, mieux dormir ou retrouver confiance en vous ?
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À propos de mon approche
Magalie Duverger, thérapeute sophrologue à Orist, je vous accompagne grâce à une méthode douce, accessible à tous : la sophrologie.
Elle agit comme un puissant levier d’équilibre entre le corps et l’esprit, pour libérer les tensions, retrouver un calme intérieur, gérer les émotions, ou favoriser un sommeil réparateur.
Je propose des séances de sophrologie à Orist, à domicile ou en visio, personnalisées selon vos besoins : accompagnement du cycle féminin, périnatalité, endométriose, stress chronique, ou épuisement professionnel.
Mon approche vise à vous reconnecter à vos ressources, en douceur, dans la bienveillance et le respect de votre rythme.
Sur rdv:
*397 route de houron
40300 Orist
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*À domicile
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*visio
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Prendre rendez-vous
Je vous accueille sur rendez-vous :
– à Orist, au cabinet (40300)
– à domicile dans les Landes
– ou en visio partout en France
Ensemble, nous définirons un accompagnement adapté à vos besoins : stress, sommeil, confiance, maternité ou endométriose.
👉 Prenez rendez-vous en ligne ou contactez-moi pour en discuter.
Pratiques de la sophrologie au Cabinet Sophrozen
La respiration
Première source de vie, la respiration est le cœur battant de la sophrologie. Grâce à des exercices simples, le souffle devient un allié pour se recentrer, diminuer le stress et retrouver un équilibre profond entre corps et esprit.
respiration consciente, relaxation par la respiration.
La détende mentale et corporelle
La détente profonde ne peut s’installer durablement que lorsque le corps et l’esprit se relâchent ensemble. Grâce à la sophrologie, vous explorez une relaxation complète, propice à la libération des tensions, à la récupération physique et à l’apaisement mental.
La visualisation
En mobilisant des images mentales précises, la visualisation sophrologique stimule vos ressources profondes. Elle vous aide à dépasser les peurs, à vous projeter avec confiance et à renforcer vos capacités d’adaptation dans toutes les situations de vie.
La pensée positive
La pensée positive s’ancre dans la répétition d’affirmations choisies. En sophrologie, elle devient un levier pour transformer son état d’esprit, renforcer l’estime de soi et cultiver une présence confiante à soi-même et au monde.