Cabinet Sophrozen
Sophrologue certifié RNCP. Je vous propose des séances de sophrologie personnalisées pour une meilleure gestion émotionnelle, une préparation mentale renforcée, un soutien apaisant lors de traitements médicaux ou de situations stressante, améliorer votre sommeil, gestion de la douleur
Vous avez besoin d'une séance de décompression mentale, vous reconnecter.
Je suis également formée en périnatalité et endométriose.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie vise à vous faire atteindre une harmonie entre le corps et l'esprit. Désirez-vous développer votre conscience?
À propos de mon approche
Magalie Duverger, thérapeute sophrologue. La sophrologie est une méthode thérapeutique douce et puissante, une invitation à la découverte de soi, à la détente profonde . grâce à des séances personnalisées, pendant lesquelles vous pourrez libérer vos tensions, explorer vos ressources intérieures et trouver un équilibre entre corps et esprit.
Sur rdv:
*397 route de houron
40300 Orist
*À domicile
*visio
Pratiques
La respiration
Première source de vie, la respiration est le point central de la sophrologie. Cette fonction vitale est la première expérience que le nourrisson découvre à son arrivé dans la vie d'où l'importance capitale apporté au souffle lors de séances de sophrologie.
La détende mentale et corporelle
La sophrologie aborde la personne dans sa totalité, la détente profonde du corps physique ne peut s'effectuer que si le mental se trouve complètement dégagé de ses pensées parasites. Mais, inversement, le mental ne peut s'apaiser que si le corps est lui-même en postition de complète relaxation.
La visualisation
Cette technique qui fait appel à des images mentales précises permet d'enclencher tout un processus d'activation intra-sophronique ayant pour but d'éliminer la peur ou l'angoisse sur certaine situation.
La pensée positive
La pensée positive est l'art de choisir une phrase résumant un comportement ou une qualité que l'on désire acquérir et d'en faire une affirmation.